重庆黄泥磅医院看类风湿
对于类风湿关节炎(RA)患者来说，“晨僵”这一名词并不陌生，医生在看诊时往往都会不约而同的问他们以下几个问题：
1、早上起床的时候有没有觉得关节僵硬类似“粘着”的感觉?
2、起床会不会很困难?
3、关节活动后，僵硬的感觉有没有好一点?
4、关节僵硬大概会持续多长时间?
关于晨僵，你真的了解它吗?
什么是晨僵？
晨僵是类风湿关节炎非常突出的一个临床表现，患者早晨起床或睡醒之后，出现关节僵硬，活动受限，同时可伴有肢端发凉、麻木等现象，严重时可有全身僵硬感，经活动后，症状会缓解，甚至消除。
1987年美国风湿病学会(ACR)对RA患者的晨僵定义为：晨起关节及其周围僵硬感持续时间超过1小时，至少6周以上。
研究表明，仅仅依靠晨僵的持续时间和严重程度，该定义敏感性低，不能区分RA和非炎症性疾病，甚至不能区分RA和骨关节炎(OA)。因此，1999年Sydney等对“晨僵”进行了新的定义：晨起或病变关节维持在同一姿势较长时间时，关节活动迟钝或困难，活动后可逐渐减轻。
为什么会出现晨僵现象
在睡眠或活动减少时，受累关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适，随着肌肉的收缩，水肿液被淋巴管和小静脉所吸收，晨僵也随之缓解。晨僵的发生还可能与肾上腺皮质激素分泌延缓、胶原基质中粘多糖增多、关节滑液粘稠度增高有关。
强直性脊柱炎、骨性关节炎、系统性红斑狼疮病人均可出现晨僵，但极少像类风湿关节炎一样持续1小时以上。
晨僵的临床表现
晨僵常表现为在清晨醒来后，感到受累关节及其四周肌肉发僵、活动不灵活、握不紧拳，甚至连扣衣扣、梳头、刷牙等都难以完成，需要慢慢活动后，这种僵硬绷紧感才得以减轻或缓解。晨僵不一定局限在手指、脚趾等关节，也可能发生在膝、肘、肩、颈、腰背等全身各个关节。
类风湿关节炎晨僵：多数大于1小时，多数累及的是双手掌指关节和近端指间关节，类风湿因子和抗CCP抗体多是阳性。晨僵时间的正确计算方法，应从病人清醒后出现僵硬感算起，到僵硬感明显减轻或缓解时为止，通常以“分(min)”计算。
日常生活中怎样减少晨僵的发作
(1)保证充足的睡眠，也会减轻晨僵症状;
(2)睡眠时不要压迫关节，可以用枕头或其他物件支撑关节;
(3)起床前可以做一些简单的肢体伸展动作;
(4)起床后可以先冲一个热水澡;
(5)当疼痛和僵硬减轻以后，可以再做一些肢体伸展活动;
(6)秋冬季节要确保卧室温度保持在20度以上，寒冷的睡眠环境更容易诱发晨僵。
要注意的是，严重的晨僵现象可影响患者的日常生活、精神状态和工作能力，RA患者在疾病确诊之后，要想继续原有的工作，必须进行适当有效的治疗，以避免严重的晨僵及病情进展。
长安核心技术，治好类风湿仅3步
类风湿关节炎不及时治疗，病情随时间加重，关节逐渐从疼痛、肿胀、变形，最后发展到畸形。
具体你的病情发展到哪一阶段，自己无法判断，需要进行专业的诊断、专家详细分析病情，及早治疗，控制病情发展。
患者关注 名医解答
我也想问
